医治失恋的创伤，人们有永不枯竭的创造力和天马行空的想象空间。有痴男注册网上祭拜家园账号祭奠已逝的爱情，也有怨女为要挥霍前男友给自己预存的话费，不惜熬夜半夜替人发送短信。就算失恋者们有一千万个不情愿，还是有人会冒死问一句：“拜托，你们就不能用点文艺的手段抒发失恋吗？比如画画、跳舞、音乐、表演……”不是空穴来风，据说这些艺术范儿的活动早就存在于心理学研究范围，最近在深圳更是受到年轻白领的喜欢和追捧。如果画个画就能消除被劈腿的怨气，谁还愿意拼命酗酒、晚睡和吸烟。也许几个失恋教程下来，人人都能成为神笔马良呢。

    画个画治失恋，这事靠谱

    一幅色彩艳丽，简单画着房子、树、山和太阳的简笔儿童画=拥有健康恋爱心理、传统稳定家庭观；一幅画着孤舟蓑笠翁的素描画=失恋期甚久，生活缺乏变化和激情？这些究竟是什么怪研究，为什么在豆瓣网深圳同城小组会有大批成员愿意每周找时间扎堆画画、聊天，难道画画派对比Q ueenB的喝香槟、晚睡更流行？从7月份起，深圳就多了一批爱好美术的人，他们会在周末去中心书城的文具店购买水彩笔、蜡笔和铅笔等，之后聚在一起画画，他们多数为美术零基础成员，他们多数单身，他们认为画画能帮助自己走出失恋、迎接新生。

        小心画笔和颜色出卖想法

    “深圳的绘画心理体验活动相对轻松一点，大家聚在一起画画、聊天。据说广州这类活动更谨慎和严肃，参加活动的人要像上课一样，每个参加活动的人还要签署保密协议，以防自己的失恋故事被别人渲染和套用。”最近参加过深圳豆瓣小组绘画心理体验活动的白领宋雨回忆活动时说。深圳版心理体验活动组织方、海之梦心理咨询中心主任、国家心理咨询师张红云说：“其实绘画只是缓解失恋等负面情绪的一种方法，另外还有情景剧、音乐和亲子活动等，它们的作用是共通的，以个性化的形式重新诠释和解读情感。比如画画缓解情感压力，一幅图画它胜过千言万语，图画传递的信息比语言更丰富，读图是最简单、最直接了解人们内心世界的方法。”张红云说，从目前举办的活动来看，年龄层较轻的人比较接受和喜欢画画这种心理活动体验形式，至于是否能疗治失恋的痛苦，还要看参与者的具体个案，但是多数人都表示自己能够通过运用色彩、模块和线条缓解压力，半数以上人表示画画后心情会相对放松和愉悦。(南方都市报  www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)

    ■围观群众

    可以用绘画来隐藏情感

    强烈建议幼儿和小学阶段的老师多参加这类活动，不要凭画画技巧评价孩子的画，而能通过孩子的画感受到小孩的心理问题和想法。(南方都市报  www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)

    ———小乖妈30岁自由职业者

    方法倒是好方法，但是论作用还是因人而异吧。看来以前的画画没白学啊，我可以利用画画技巧来隐藏自己的情感，不让别人发现我已经宅了20年了。

    ———W in35岁白领(南方都市报  www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)

    ■专家排毒

    作品不重要，抒发情感才重要

    张红云海之梦心理咨询中心主任、国家心理咨询师

    人与外界沟通有自己的特点，大致可以分为三种，内视觉型、内听觉型和内感觉型。内视觉型的人对绘画形式有强烈反应；内听觉型人的更易受到音乐、诗歌、散文和故事形式等影响；内感觉型的人容易从心理剧里得到体会。以往很多人是单独使用音乐治疗或绘画治疗或心理剧，如果不能与参与者或个案相匹配，则效果自然很差。

    无论哪种手段都是通过表现形式把我们内心的情绪投射出来。表达性绘画艺术治疗注重的不是自己最终的绘画作品，而是在完成作品的过程中抒发和缓解情感。

    采写：南都记者 董馨

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